جمعه , ۹ آبان ۱۳۹۹

طرز تهیه سالاد سنگاپوری، سالادی سبک و رژیمی

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده و می شه یه سالاد خوشمزه دیگه که ایندفعه این سالاد دیگه هیج جای دنیا پیدا نمی شه .پس لازمه خدمتتون بگم که این سالاد سنگاپوری ورژن ایرانی هست.

مواد لازم :

 نودل برنج یک سوم بسته ۲۲۷ گرمی
 هویج رنده شده  ۱ پیمانه
 جوانه ماش  ۱ پیمانه
جعفری  ۳ ق س
 روغن زیتون  ۲ ق س
سرکه بالزامیک ۴ ق س
نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه :
برای آماده کردن نودل برنج جهت سالاد ، ابتدا نودل ها رو بطول تقریبی ۵ سانتیمتر با قیچی برش بدهید .

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
بعد بمدت ۱۵-۱۰ دقیقه داخل آبجوش ریخته و سپس آبکش کنید .

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
هویج رو رنده کرده و به نودل اضافه کنید .
نکته :  بهتره هویج ها بصورت رشته های باریک و بلند دربیاد .

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
و بعد روغن زیتون …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
سرکه بالزامیک ( در صورتیکه سرکه بالزامیک ندارید آبلیمو جایگزین کنید ) …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
و سپس جعفری خرد شده …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
و درنهایت جوانه ماش رو اضافه کرده و مخلوط کنید …

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری
سالاد سنگاپوری ما آماده هست . بخاطر رشته ای بودن این سالاد بچه ها طرفدار آن هستند.

 

سالادی سبک و رژیمی , طرز تهیه سالاد سنگاپوری

نظر دادن بسته است.

Scroll To Top